Wenn es heiß wird, sterben vor allem ältere Menschen. Es gibt hierzu unterschiedliche Zahlen; auch weil es sich schwer sagen lässt, ob Menschen nur deshalb gestorben sind, weil es zu heiß wurde. Quellen sprechen von 75.000 Hitzetoten in Europa im heißen Jahr 2003 oder von 350 Hitzetoten mehr pro Tag an heißen Tagen in Deutschland.
Diese Zahlen überraschen umso mehr, wenn man bedenkt, dass es im Süden von Europa (z.B. hier in der Provence) schon seit Jahrzehnten Verhaltensmuster gibt, die der Belastung durch die Hitze wirksam entgegenwirken.
In der Provence springt das Thermometer immer wieder zu den magischen 40 Grad. Im Radio wird bei der „Canicule“ (französisch für Hundshitze oder Hitzewelle) zwar immer „nur“ von maximal 34-35 Grad geredet (man will ja niemanden beunruhigen), schaut man aber auf das Thermometer, hat man immer wieder Temperaturen jenseits von 39 Grad im Schatten. Trotzdem gibt es aber dort so gut wie keine Hitzetoten.
Was macht man dort anders?
Sorgen Sie für eine ausreichende Verdunkelung und einen leichten, aber stetigen Durchzug. Dazu kann auch ein Ventilator hilfreich sein. Der Durchzug macht nicht krank und bewegte Luft nimmt die Wärme von der Hautoberfläche weg! Verzichten Sie unbedingt auf Luftbefeuchter oder feuchte Handtücher. Jeder, der mal im Tropenhaus war, kennt die unangenehme schwüle Hitze, die sich deutlich unangenehmer anfühlt als eine trockene Wüstenhitze mit 40 Grad. Verhindert man den gesunden Durchzug und hängt bei geschlossenen Fenstern auch noch nasse Tücher auf, erzeugt man damit und mit dem eigenen Schwitzen erst recht das unangenehme Tropenklima in den eigenen vier Wänden.
Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend trinken. Dabei sollte das Getränk aber nicht zu kalt sein. Wenn Sie gekühlte Getränke zu sich nehmen, muss der Körber diese erst wieder erwärmen. Der ‚Vorteil‘ der gekühlten Getränke wird also umgekehrt.
Ein ganz wichtiger Tipp:
Bleiben Sie in Kontakt. Nur weil es draußen heiß ist, sollten Sie ihre sozialen Kontakte auf gar keinen Fall reduzieren! Mit Sicherheit gibt es auch bei Ihnen in der Nähe ein schattiges Plätzchen, an dem sich die Menschen miteinander unterhalten können.
